14 Апреля 2021
1299

Школьникам Улан-Удэ рассказывают о том, как поддержать свой организм

Кто бы что не говорил, а сумо - это спорт, с тяжелыми физическими нагрузками. Анатолий Михаханов в 15 лет оказался в Японии, и прожил там 19 лет. За это время его вес достиг почти 300 килограммов. Сегодня сумоист рассказал восьмиклассникам, как сумел сбросить лишнее. 


Анатолий Михаханов — бывший борец сумо: 

- В общем, движение, движение и движение.

- Ты каждый день делаешь зарядку?

- Каждый день. Не даром скинул 107 кг, поэтому каждый день зарядочку обязательно. 

Главное в любой тренировке - это периодичность. Пусть нагрузка будет небольшой, но частой. Второй важный пункт - питание. Не хочешь быть толстым - ешь правильные продукты. 

Знаете как японцы говорят: перед тем, как покушать мясо, съешь почти 500 граммов капусты., например овощей. 

Есть всему этому большой противовес - наша лень. У Анатолия свой способ ее побороть - он читает мотивационные книги. Если перед тобой история человека, который чего-то добился - это вдохновляет. Послушали, впитали, получили задание - создать рисунок, отражающий идею здорового образа жизни. Посмотрим, кто что изобразил. 


Настя — ученица гимназии №59:  

Скорее всего – это будет счастливый человек. Потому что здоровье – это счастье. 

 

Аюр — ученик гимназии №59: 
 

- Сколько раз можешь отжаться?

- Ну раз 30, наверное.

- Ты это проверял, или навскидку?

- Проверял, я же спортом занимаюсь.

- Каким?

- Самбо. 

 


Поляна – это наша жизнь. Мы идем и там встречаются преграды. Т.е. в виде плохих привычек: курение, сигареты, пиво. А солнце – это будущее, к которому мы идем. 

 

За время акции школьники будут не только рисовать и слушать спикеров, но и разрабатывать свои проекты, посвященные здоровому образу жизни. А дальше уже сами проведут занятия для учеников младших классов. Все собранные материалы каждый из них может отправить на конкурс «Лидер».


Анастасия Ковалёва — пресс-секретарь Управления Роспотребнадзора по Бурятии: 
 

Конкурс лидер проводится среди старшеклассников. Проводится в 2 этапа. Это региональный и федеральный. Главный приз – путевка в лагерь «Артек».


 



Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!



Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!

Смотрите также

В Бурятии за сутки потушили еще 19 лесных пожаров

4 July
275
В Бурятии за сутки потушили еще один лесной пожар

21 June
357
Международный фестиваль бурятской культуры «Алтаргана–2020» пройдет в Забайкалье

20 June
388
На стадионе БГУ прошел ветеранский турнир по футболу памяти Зорикто Будаева

На стадионе БГУ прошел ветеранский турнир по футболу памяти Зорикто Будаева. Его проводят уже второй…

16 June
441