В парке "Юбилейный" прошла городская акция "10 000 шагов к активному долголетию". Она посвящена Всемирному дню здоровья. Участникам было предложено заняться оздоровительной ходьбой, поскольку это один из самых доступных видов физической активности для всех возрастов.

Прежде чем отправиться в пешую прогулку, нужно хорошо размяться. В прекрасный солнечный день в парке "Юбилейный" собралось больше сотни людей. 

 

-Сегодня у нас более 25 ветеранских организаций принимают участие в этой акции, молодёжь, студенты и просто жители. В городе работает программа здорового образа жизни. Не только «10 тысяч шагов», но и программа «Здорового питания», «Активного долголетия». Это главная задача администрации города, - рассказала Светлана Трифонова, заместитель мэра, председатель комитета по социальной и молодёжной политике администрации Улан-Удэ 

 

Обычная ходьба является самым простым видом спорта. Им могут заниматься все - от мала до велика. Также не требуется и специальной подготовки. Многие ветеранские группы города проходят по шесть километров каждую неделю. Ни снег, ни дождь им не почём. 

 

-Мы общаемся, нам интересно. Приходим домой – давления нет. Призываю всех, пожалуйста, не сидите дома, приходите в парк, приходите в лес, вливайтесь в наши группы, их очень много по городу. Будет вам и здоровье, и настроение, и жизнь будет казаться лучше, - сказала Татьяна Анисимова, Участница группы «Энергия» 

 

Также добавлю, что акция «10 тысяч шагов к активному долголетию» получила своё название не случайно. По рекомендациям всемирной организации здравоохранения, в день нужно проходить от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
 

Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!

Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!