Мечи и вееры они взяли в руки, когда им было далеко за 60. Теперь не могут выпустить. Это больше, чем просто зарядка. Это цигун. Удивительно, но простые хлопки в ладоши и по плечам оказывают огромный эффект, говорят пенсионеры. Цигун пробуждает энергию и накапливает ее.

Вера Вепрюкова — заместитель председателя федерации ушу Бурятии: 

Помогает! Она не только внешне помогает. Мы становимся в нашем возрасте более здоровыми. Мы можем спокойно ходить, выполнять движения, работать на даче. 

И не просто работать на даче. Дулме Мадуевой 78 лет. Она серебряный волонтер и наставница других пенсионеров. Китайской гимнастикой занимается 4 года. Говорит, если пропускать занятия тут же появляется одышка, усталость или болят ноги. 

Дулма Мадуева — серебряный волонтер:

У меня спина болела, но с этими занятиями растяжка хорошая идет, полезное дело! Я довольна жизнью, дети, внуки, дочери самодостаточные, занимаюсь здесь, мне очень нравится. 

Цигун это не просто физические упражнения, но и работа с энергетической системой. Тут не просто веером и мечом махать надо, а включать сознание, смеются пенсионеры. Пандемия не страшна, ведь заниматься гимнастикой можно на свежем воздухе. Впервые из-за коронавируса день пожилого человека в Бурятии пройдет он-лайн.

Мария Ивайловская- пресс-секретарь Министерства социальной защиты населения Бурятии: 

Основная часть мероприятий пройдет удаленно, но пожилые будут привлечены к мероприятиям, в учреждениях соцзащиты пройдут праздничные ужины и концерты, организованные сотрудниками и проживающими. 

Специально для тех, кто на самоизоляции  «65+»   — Городской совет ветеранов проведет конкурс онлайн «Пока все дома».

Светлана Дансаранова — заместитель председателя городского совета ветеранов: 

Участвуют в этом конкурсе команды, которые ведут ЗОЖ, пропагандируют его и активно занимаются своим здоровьем и работают над долголетием. 

Добавим, что сегодня увеличение активного долголетия и продолжительности здоровой жизни - одно из приоритетных направлений нацпроекта «Демография». А улан-удэнские пенсионеры ждут пополнения в своих рядах. Зимой заниматься гимнастикой цигун можно в школе «Золотой дракон» в посёлке Восточный.

 

Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!

Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!