На улице пестреют флаги - это сотни людей пришли в парк "Юбилейный", чтобы присоединиться к акции "10 тысяч шагов к жизни"

-Как известно: чтобы избежать травм, перед любой физической активностью необходимо хорошенько размяться. Особенно перед покорением 10 тысяч шагов, но для кого-то это может быть простая ежедневная прогулка,-отметила Алёна Михалёва, корреспондент

Скандинавские палки, удобные кроссовки и отличное настроение - главные атрибуты участников.

-Сегодня проходит у нас городская акция. Она традиционная уже - "10 тысяч шагов к активному долголетию". Эта акция особенная - в этом году нашему городу исполняется 360 лет и, поэтому, в рамках празднования, мы ее проводим, и ко всемирному дню здоровья,-поделилась Ирина Ковалева, Заместитель мэра, председатель комитета по социальной и молодежной политике

-Я выхаживаю 10 тысяч по субботам и воскресеньям. Больше по выходным получается, а после работы.. когда как. С бытом совмещать тяжело эти 10 тысяч, но дома есть тренажер, тренируюсь,-рассказала Алина Аюшеева, участница акции "10 000 шагов к жизни"

-Откуда вообще взялась цифра "10 тысяч"? На самом деле, это сделано не случайно: врачи рекомендуют ходить от 5 до 10 тысяч шагов ежедневно, чтобы поддерживать здоровый образ жизни даже с сидячей работой,-отметила Алёна Михалёва, корреспондент

А кому-то удается на протяжении всей жизни сохранять активность.

-мне 76 лет, и я всю жизнь играю в волейбол, хожу на скандинавскую ходьбу и путешествую. Радуюсь жизни,-поделилась Фаина Доржиева, у участница акции "10 000 шагов к жизни"

Акция проходит ежегодно в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». И каждый год она собирает миллионы человек по всей России. Однако, организаторы напоминают: путь к здоровью прост, достаточно выйти на улицу.

Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!

Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!