16 Декабря 2020
1391

Рождественский пост в самом разгаре

40-дневное очищение тела для очищения души. Это о нём, Рождественском посте. Чтобы стать ближе к Богу, нужно ограничить материальное. В первую очередь, животную пищу. Чтобы отказ принёс только пользу, нужно заменить источники ценных протеинов на растительные. Например, грибы, семечки, бобовые, цельные злаки и морепродукты. Врачи говорят, у такой системы питания даже есть терапевтический эффект.


Марина Ощепкова - врач-терапевт Республиканского центра медицинской профилактики:

 


При этом, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. За счёт увеличения потребления клетчатки улучшается моторика кишечника, снижается уровень холестерина. За счёт этого улучшается работа сердца и сосудов человека.



Помимо плюсов для здоровья, «диета» поможет самоорганизации и дисциплине. Такая подготовка к Рождеству помогает переосмыслить сам праздник, делятся священнослужители.


Роман Хлебов - настоятель храма вознесения Господня Улан-Удэ:\

 

Главное ограничение поста, любого поста , это ограничение и сохранение себя от злых помыслов, злых слов, дел по отношению к своим ближним. И посты нас учат тому, чтобы правильно понимать, переосмысливать и выстраивать свои отношения с людьми.



Душевная составляющая всё-таки важнее, чем физическая, говорят в епархии. Ограничения, хоть и полезны, но соблюдать их стоит всё-таки не всем. От недостатка витаминов и белка может снизиться иммунитет. Поэтому держать пост не советуют беременным и кормящим женщинам, детям, лицам с желудочно-кишечной и сердечной патологиями, при анемии, и тем, кто перенёс коронавирус.

Мария Кравцова, Андрей Дармаев. Новости дня.

 



Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!



Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!

Смотрите также

В Бурятии переместят 4 камеры фиксации нарушений ПДД

6 September
263
В Бурятии за сутки потушили еще 19 лесных пожаров

4 July
392
В Бурятии за сутки потушили еще один лесной пожар

21 June
457
Международный фестиваль бурятской культуры «Алтаргана–2020» пройдет в Забайкалье

20 June
516