04 Декабря 2019
5502

Улан-удэнцы рассказали можно ли противостоять вредным продуктам

Фастфуд, сладости, полуфабрикаты. Такие притягательные вкусные и легкодоступные. Питание 21-века привело к тому, что каждый второй россиянин не может назвать свой рацион здоровым. Вот и улан-удэнцы не стали исключением в общей статистике.


Полное исключение жирного, газировок и продуктов с содержанием консервантов и красителей советуют и диетологи. Более того, в Улан-Удэ это особенно актуально.

Екатерина Шмыгина - нутрициолог, консультант по лечебному питанию:

Улан-Удэ был признан одним из самых загрязнённых по окружающей среде.

Поэтому чтобы не загружать свою печень, не загружать детоксикационную систему надо как можно больше минимизировать вред продуктов. То есть я бы вообще исключила из своей жизни, либо раз в неделю.


По данным Бурятстата, основные причины смерти в республике - это болезни системы кровообращения. На втором месте новообразования. На третьем - несчастные случаи, отравления и травмы. Далее следуют болезни органов пищеварения и дыхания. 3 из 5 пунктов напрямую зависят от питания. Не секрет, что оно влияет на состояние здоровье. И может значительно сократить жизнь и её качество.

За последние годы наблюдается тенденция к ЗОЖ, что не могло не отразиться на содержимом тарелок горожан.

Дарья Афанасьева - дивизиональный управляющий сети столовых:

Примерно 40% гостей больше предпочитают в настоящее время лёгким блюдам. В принципе, это изменение произошло за последние несколько лет. Даже лет пять назад соотношение это было намного ниже. То есть люди хотели больше вкусно покушать и сытно. А сейчас заметно люди следят за своим здоровьем.


Если сложно изменить привычки в одночасье, делайте это постепенно, советуют специалисты. Для начала сократите потребление сахара и трансжиров. Главное - начать.

 



Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!



Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!

Смотрите также

В Бурятии за сутки потушили еще один лесной пожар

21 June
163
Международный фестиваль бурятской культуры «Алтаргана–2020» пройдет в Забайкалье

20 June
179
На стадионе БГУ прошел ветеранский турнир по футболу памяти Зорикто Будаева

На стадионе БГУ прошел ветеранский турнир по футболу памяти Зорикто Будаева. Его проводят уже второй…

16 June
174
В Бурятии ликвидировали 2 лесных пожара в Кабанском и Прибайкальском районах

16 May
792