15 Декабря 2020
1457

Как восстановиться после коронавируса

Меньше, чем за год, коронавирус проник во многие семьи. Кто-то болеет в легкой форме, как, например, Екатерина, а кто-то гораздо тяжелее. Последствия от этого вируса могут быть самыми разными. Вне зависимости от тяжести заболевания.


Екатерина Попова:


Я только потеряла вкус и запахи, но там была немного слабость и болела голова. То есть, мне относительно повезло. У меня были некоторые знакомые, у которых болезнь протекала сложнее и тяжелее. То есть, они даже попадали в больницу, у кого-то прямо развилась болезнь до пневмонии. 


И сейчас в целом они чувствуют себя хорошо, но без особо каких-то тяжелых последствий. Возможно, осталось там только одышка. У меня тоже, как мне кажется, не до конца вернулись вкусы. 



Коронавирус еще до конца не изученная болезнь. Но, как говорят врачи, реабилитация необходима каждому переболевшему, вне зависимости от степени тяжести заболевания. Поэтому рекомендуют соблюдать некоторые правила.

Прежде всего, необходимо нормализовать сон, дробно и сбалансированно питаться до 4-5 раз в сутки. И поскольку коронавирус в основном поражает легкие и кровеносную систему, желательно пройти курс ЛФК. Там пациенты занимаются дыхательной гимнастикой, которая поможет восстановить пораженные органы. Помимо этого, нужно каждый день гулять на свежем воздухе, заниматься скандинавской ходьбой и пить витамины группы б и д. 

По словам врачей, полностью вкусы и запахи обычно возвращаются в течение 2 месяцев. Но если этого не произошло, лучше обратиться к специалистам. А вот с реабилитацией затягивать не стоит.


Виктория Болдогуева, главный внештатный реабилитолог министерства здравоохранения Бурятии:

 


Сейчас реабилитация направлена в основном на сопутствующие заболевания. Во-первых, нормализовать состояние свое. Во-вторых, это реабилитация легких. Значит, уделяется внимание дыхательным упражнениям, кардиотренировкам и лечебной физкультуре. Лечебная физкультура-это дыхательные упражнения, дыхательная гимнастика. 



Если восстановление желательно начинать как можно раньше, то с выходом на работу после болезни лучше не спешить.


Елена Кузьмина, Заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по Бурятии:



Если есть такая возможность, конечно, лучше пойти в отпуск для того, чтобы вот эта нагрузка как физическая, так и умственная в зависимости от той трудовой деятельности, которую выполняет человек, она была несколько снижена, была более щадящий. Если, кончено, этого не получается, у наших жителей Бурятии, тогда конечно в процессе уже осуществления трудовой деятельности все-таки нужно следить за своим состоянием, исключать утомляемость организма. 



В Бурятии создали телемедицинские, дистанционные консультации с ЛФК врачами. Сейчас это доступно в республиканском физкультурном диспансере и в центре восточной медицины. Всю информацию о занятиях с профессионалами можно узнать в "столе справок" этих учреждений.

Валерия Каратуева, Содном Ирдынеев, Андрей Дармаев, Сергей Медведев и Вячеслав Ботоев, новости дня.

 



Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!



Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!

Смотрите также

120 школьников присоединились к военно-патриотическому движению в Заиграевском районе

В рядах юнармейцев пополнение. Сразу 120 школьников присоединились к военно-патриотическому движению…

22 April
118
Эксперимент с бездымным топливом в Улан-Удэ показал себя неоднозначно

О мусорных полигонах, бездымном топливе, бюджете и не только. Депутаты Хурала сегодня выясняли повестку…

22 April
134
По проверке ремонта капитальных домов в Улан-Удэ создана рабочая группа

По проверке ремонта капитальных домов в Улан-Удэ создана рабочая группа. В неё вошли депутаты городского…

22 April
133
Владимир Путин обратился с ежегодным посланием к Федеральному собранию

Новые социальные выплаты, инфраструктурные кредиты для регионов и не только. Владимир Путин обратился…

22 April
107
Коментарии

коммент.

Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *