16 Декабря 2021
805

Горожан призывают чаще уделять время своему здоровью!

Цель физической культуры: Быть здоровым и с фигурой. Спортивные инструкторы в ближайшее время выпустят ролик для горожан, где будет показан комплекс упражнений. Занимает он немного времени и очень полезен для тела и души.


Анастасия Пронькинова - главный специалист Управления по физической культуре и спорту Администрации г. Улан-Удэ

 


В целях организации физической активности на рабочих местах, управлением по физической культуре и спорту разработан комплекс физических упражнений, рассчитанный на 10-15 минут, призванный повысить работоспособность, оживить двигательную активность суставов и разогреть мышцы. Дать отдых глазам, снять эмоциональную нагрузку, избавить от стрессового состояния и раздраженности.



"Физкультурная пауза" включает в себя порядка 10-ти упражнений. Они очень просты и понятны. Начинаются, как и в обычной зарядке с наклонов и вращения головы, ну а затем следует разминка остальных частей тела.


Виталий Глушко - инструктор по спорту ЦФМР г. Улан-Удэ

 


Занимайтесь физической активностью регулярно, находите для этого свободное время, ведь это залог вашего здоровья. 



Отметим, что доля населения в нашем городе, систематически занимающегося физической культурой и спортом в этом году составило почти 50 %. А это более двухсот тысяч человек. В ближайших планах у Управления физической культуры запустить оздоровительный флеш-моб для производственных коллективов.
 



Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!



Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!

Смотрите также

В Бурятии за сутки потушили еще 19 лесных пожаров

4 July
278
В Бурятии за сутки потушили еще один лесной пожар

21 June
358
Международный фестиваль бурятской культуры «Алтаргана–2020» пройдет в Забайкалье

20 June
391
На стадионе БГУ прошел ветеранский турнир по футболу памяти Зорикто Будаева

На стадионе БГУ прошел ветеранский турнир по футболу памяти Зорикто Будаева. Его проводят уже второй…

16 June
444