Цель физической культуры: Быть здоровым и с фигурой. Спортивные инструкторы в ближайшее время выпустят ролик для горожан, где будет показан комплекс упражнений. Занимает он немного времени и очень полезен для тела и души.


Анастасия Пронькинова - главный специалист Управления по физической культуре и спорту Администрации г. Улан-Удэ
 

В целях организации физической активности на рабочих местах, управлением по физической культуре и спорту разработан комплекс физических упражнений, рассчитанный на 10-15 минут, призванный повысить работоспособность, оживить двигательную активность суставов и разогреть мышцы. Дать отдых глазам, снять эмоциональную нагрузку, избавить от стрессового состояния и раздраженности.

"Физкультурная пауза" включает в себя порядка 10-ти упражнений. Они очень просты и понятны. Начинаются, как и в обычной зарядке с наклонов и вращения головы, ну а затем следует разминка остальных частей тела.


Виталий Глушко - инструктор по спорту ЦФМР г. Улан-Удэ
 

Занимайтесь физической активностью регулярно, находите для этого свободное время, ведь это залог вашего здоровья. 

Отметим, что доля населения в нашем городе, систематически занимающегося физической культурой и спортом в этом году составило почти 50 %. А это более двухсот тысяч человек. В ближайших планах у Управления физической культуры запустить оздоровительный флеш-моб для производственных коллективов.
 

Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!

Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!