Секрет долголетия

23.11.2018 14:10 731 1
Секрет долголетия
Чего боится возраст? Почувствовать себя лет эдак на 10 моложе реально! и проверено нашими героями! Сколько им лет угадать просто невозможно. А все потому что они готовы ежедневно пройти лишнюю остановку, подняться и спуститься по лестнице и в конце концов знают чего хотят. Какие упражнения продлевают жизнь?
Танцы 50+. Это только одно из направлений в группе здоровья для пенсионеров "Надежда". Они здесь танцуют, занимаются скандинавской ходьбой, суставной гимнастикой, мини волейболом, они двигаются, чтобы долго жить.

   Менять свою жизнь можно и в 30, 40 и в 70 лет. И лучше это делать в коллективе, когда рядом есть такие задорные единомышленники. Тамара Ивановна создала эту группа пять лет назад. Заслуженный педагог организует занятия, находит тренеров, устраивает благотворительные концерты. И сама забыла свой возраст.

Тамара Ситникова - руководитель группы здоровья для пенсионеров "Надежда": 
Не хотят рано умирать пенсионеры, заканчивать свою жизнь на пенсии. Нужно на пенсии развиваться, активно двигаться. Это все уже поняли. Большинство пенсионеров действительно уделяют себе хотя бы 2 часа в неделю. Забывая кухню, дачу, внуков, чтобы заниматься собой.
На таблетках и стариковских причитаниях свет клином не сошелся. Двигаться каждый день - ходить, бегать, танцевать - это и есть проверенный и уже совсем не секрет долголетия.





Елена Краснопеева, Бато Гармын - "Новости Дня". 



Ещё больше интересного в нашем официальном канале в Telegram.


Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации, в записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!

Комментарии

Хохрякова Тамара
А как их найти?

Добавить комментарий

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Напишите нам