16 Декабря 2020
878

Рождественский пост в самом разгаре

40-дневное очищение тела для очищения души. Это о нём, Рождественском посте. Чтобы стать ближе к Богу, нужно ограничить материальное. В первую очередь, животную пищу. Чтобы отказ принёс только пользу, нужно заменить источники ценных протеинов на растительные. Например, грибы, семечки, бобовые, цельные злаки и морепродукты. Врачи говорят, у такой системы питания даже есть терапевтический эффект.


Марина Ощепкова - врач-терапевт Республиканского центра медицинской профилактики:

 


При этом, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. За счёт увеличения потребления клетчатки улучшается моторика кишечника, снижается уровень холестерина. За счёт этого улучшается работа сердца и сосудов человека.



Помимо плюсов для здоровья, «диета» поможет самоорганизации и дисциплине. Такая подготовка к Рождеству помогает переосмыслить сам праздник, делятся священнослужители.


Роман Хлебов - настоятель храма вознесения Господня Улан-Удэ:\

 

Главное ограничение поста, любого поста , это ограничение и сохранение себя от злых помыслов, злых слов, дел по отношению к своим ближним. И посты нас учат тому, чтобы правильно понимать, переосмысливать и выстраивать свои отношения с людьми.



Душевная составляющая всё-таки важнее, чем физическая, говорят в епархии. Ограничения, хоть и полезны, но соблюдать их стоит всё-таки не всем. От недостатка витаминов и белка может снизиться иммунитет. Поэтому держать пост не советуют беременным и кормящим женщинам, детям, лицам с желудочно-кишечной и сердечной патологиями, при анемии, и тем, кто перенёс коронавирус.

Мария Кравцова, Андрей Дармаев. Новости дня.

 



Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!



Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!

Смотрите также

За сутки уровень реки Селенга снизился ещё на 12 см

20 September
387
Глава Бурятии проведет онлайн-встречу с жителями республики, пострадавшими от паводков

20 September
434
Артисты московского художественного театра имени Чехова прибыли с гастролями в Улан-Удэ

Накануне состоялась пресс-конференция, где гости поделились своими первыми ощущениям по приезду в Бурятии.…

30 August
1137
Черную комедию бурятского режиссера покажут на федеральном канале

Черную комедию бурятского режиссера покажут на федеральном канале. "Маньячелло" Жаргала Бадмацыренова…

10 August
2759
Коментарии

коммент.

Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *