4 Декабрь 2019
1963

Улан-удэнцы рассказали можно ли противостоять вредным продуктам

Фастфуд, сладости, полуфабрикаты. Такие притягательные вкусные и легкодоступные. Питание 21-века привело к тому, что каждый второй россиянин не может назвать свой рацион здоровым. Вот и улан-удэнцы не стали исключением в общей статистике.


Полное исключение жирного, газировок и продуктов с содержанием консервантов и красителей советуют и диетологи. Более того, в Улан-Удэ это особенно актуально.

Екатерина Шмыгина - нутрициолог, консультант по лечебному питанию:

Улан-Удэ был признан одним из самых загрязнённых по окружающей среде.

Поэтому чтобы не загружать свою печень, не загружать детоксикационную систему надо как можно больше минимизировать вред продуктов. То есть я бы вообще исключила из своей жизни, либо раз в неделю.


По данным Бурятстата, основные причины смерти в республике - это болезни системы кровообращения. На втором месте новообразования. На третьем - несчастные случаи, отравления и травмы. Далее следуют болезни органов пищеварения и дыхания. 3 из 5 пунктов напрямую зависят от питания. Не секрет, что оно влияет на состояние здоровье. И может значительно сократить жизнь и её качество.

За последние годы наблюдается тенденция к ЗОЖ, что не могло не отразиться на содержимом тарелок горожан.

Дарья Афанасьева - дивизиональный управляющий сети столовых:

Примерно 40% гостей больше предпочитают в настоящее время лёгким блюдам. В принципе, это изменение произошло за последние несколько лет. Даже лет пять назад соотношение это было намного ниже. То есть люди хотели больше вкусно покушать и сытно. А сейчас заметно люди следят за своим здоровьем.


Если сложно изменить привычки в одночасье, делайте это постепенно, советуют специалисты. Для начала сократите потребление сахара и трансжиров. Главное - начать.

 



Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!



Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!

Смотрите также

На ремонт дорог в Улан-Удэ в 2020 году выделено 700 миллионов рублей

На эту сумму отремонтируют 27 объектов

17 Январь
369
Кадровые перестановки в Бурятии. Кто и почему ушёл в отставку

17 января уже точно войдет в историю Бурятии. Площадь советов не видела такого количества отставок и…

17 Январь
1185
В Улан-Удэ родители особенных детей пытаются своими силами открыть для малышей центр развития

Некуда деваться. Дети аутисты не могут найти себе пристанище. Если для малышей еще есть специальные центры,…

17 Январь
700
Жильцы ветхого дома по улице Пугачёва больше не могут терпеть заплесневелые стены, дыры и сугробы на этажах

Где-то под первым этажом, судя по всему, лопнула труба, парит теперь на три этажа. В доме, где впору…

17 Январь
487
Коментарии

коммент.

Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *